maandag 14 september 2009

Energielekken

Lut Celie was in haar artikeltje in De Wax van dit weekend weer heel inspirerend. Sommige mensen geven je energie en sommigen vreten je energie. En negatieve gedachten vreten zich los door elke opgeladen batterij heen. Lut Celie raadt aan om je bewust te worden van wat wel en wat niet goed is voor je energiepeil en vooral het eerste op te zoeken en je voor het tweede te wapenen. Zo kan je bijvoorbeeld - heel mindful - het volgende doen: "Leg je hand op je buik als men jou aanvalt op je kracht, voel gewoon, blijf bij jezelf, laat het niet toe", citeert ze wat ze zelf in een opleiding heeft geleerd. Dit moet je net als (andere) mindfulnesstechnieken oefenen en oefenen en oefenen. Maar dan is het een onmisbare redder in nood. Aan de slag!

Geen opmerkingen:

Een reactie plaatsen