vrijdag 30 oktober 2009

Geef eens een knuffel

Soms denk ik dat het bij ons elke dag knuffeldag is. Maar soit. Het is knuffeldag vandaag. Geniet ervan!

woensdag 28 oktober 2009

Eternal sunshine

Oh my darlin', Clementine. Ik denk dat je adhd hebt. En wat ben je fantastisch. "Ach, je kent me. Impulsief, hè!"
(Eternal sunshine of the spotless mind)

Geef jezelf wat ruimte asjeblieft!

Ik weet uit ervaring dat, als je jezelf ruimte geeft in je hoofd, dat het telkens maar heel weinig tijd of moeite kost om stil te staan en even tot jezelf te komen. Uzelf eens zien doen. Gewoon zien. Zonder jezelf te bekritiseren. Zonder je te ergeren. Gewoon vaststellen waar je mee bezig bent, wat je aan het doen bent, wat er in jou gebeurt. En dat geeft enorm veel mogelijkheden. Je ziet veel meer mogelijkheden dan je anders zou zien. Maar die ruimte in je hoofd heb je eerst wel nodig om dat te kunnen ondervinden. Maar heel veel mensen vinden die ruimte niet. Of willen die ruimte niet maken. Of zien de mogelijkheden niet door de druk(te). Of geloven er niet in. En je kan het uitschreeuwen dat ze het moeten zien. Maar dat werkt duidelijk niet. Een saaie anti-stress-cursus is blijkbaar ook geen goed idee. Al was dat idee al een jaar oud. Hoewel. Ik denk dat toch een paar mensen een glimp hebben gezien van de mogelijkheden. Hey. Dat is dan toch dat. Niet? En sommige mensen moeten eerst eens 9 maanden met een burn-out thuiszitten. Vooraleer ze zichzelf die ruimte geven. Ik zou het iedereen willen besparen. But we can't change the world, can we?

Alles-op-een-rijtje-moment

Zo vlak na de middag reserveer ik een half uurtje om alles op een rijtje te zetten. Door alles in je hoofd even ruimte te geven - en zo dus jezelf - komt alles weer in perspectief. De vorm is eigenlijk van ondergeschikt belang. Enkele mogelijkheden:
- joggen
- kruiswoordraadsels invullen
- muziek beluisteren
- mediteren
- droedelen
- op een bankje in de zon zitten
- yoga
- zwemmen
- pendelen (met het openbaar vervoer of in de file)
- haken of breien
- koffie halen
- buiten staren
- strijken
- schilderen
- bidden
- dromen
- schrijven
- surfen
- ... vul zelf maar aan.

maandag 26 oktober 2009

Does this make any sense?

Stress om de anti-stress-cursus ...

donderdag 22 oktober 2009

Level 2

De wittebroodsweken zijn nu wel achter de rug. 20 mails per dag in plaats van 5 de eerste week. De to-do-lijst is al behoorlijk gegroeid in de drie weken dat ik terug aan de slag ben. De kindjes beseffen dat de naopvang nu weer de regel is en niet meer de uitzondering. Het is tijd voor Level 2. Prioriteiten stellen. Delegeren. Goeie afspraken maken. Haalbare planning maken. Heel vaak alles op een rijtje zetten. Blijven contact houden met wat ik denk en voel. Ruimte laten om te leren. Staying in control. Ik ben er klaar voor.

zaterdag 17 oktober 2009

Merken

Er is een groot verschil tussen iets denken en merken dat je iets denkt - al doe je dat laatste natuurlijk ook in gedachten. In het laatste zit ruimte waarin je de keuze hebt hoe je er verder mee omgaat. Ga je je ergeren? Of kijk je er met een milde open aandacht naar? En de gedachten die erop volgen kan je alweer opmerken. Enzovoort enzovoort.

vrijdag 16 oktober 2009

Baltimore

"Wees kalm temidden van het lawaai en de haast en bedenk welk een vrede er in stilte kan heersen. Sto op goede voet met alle mensen zonder jezelf geweld aan te doen, zeg je waarheid rustig en duidelijk en luister naar anderen: ook zij vertellen hun verhaal. Mijd luidruchtige en agressieve mensen: zij belasten de geest. Wanneer je je met anderen vergelijkt, zou je ijdel en verbitterd kunnen worden, want er zullen altijd kkleinere en grotere mensen zijn dan je zelf bent.geniet zowel van wat je hebt bereikt als van je plannen. Blijf belangstelling hebben voor je eigen werk, hoe nederig dat ook mog zijn: het is een werkelijk bezit in het veranderlijke fortuin van de tijd. Betracht voorzichtigheid bij het zaken doen, want de wereld is vol bedrog. Maar laat dit je niet verblinden voor de bestaande deugd: vele mensen streven hoge idealen na en overal is het leven vol heldendom. Wees jezelf. Veins vooral geen genegenheid. Maar wees evenmin cynisch over de liefde, want bij alle dorheid en ontevredenheid is zij eeuwig als het gras. Volg de loop der jaren met gratie, verlang niet naar een tijd die achter je ligt. Kweek geestkracht aan om bij onverwachte tegenslag beschermd te zijn. Maar verdriet jezelf niet met spookbeelden. Vele angsten worden uit vermoeidheid en eenzaamheid geboren. Leg jezelf een gezonde discipline op, maar wees daarbij lief voor jezelf. Je bent een kind van het heelal: niet minder dan de bomen en de sterren. Je hebt het recht hier te zijn, en ook al is het je al dan niet duidelijk, toch ontvouwt het heelal zich zoals het zich ontvouwt, en zo is het goed. Heb daarom vrede met God, hoe je ook denkt dat Hij moge zijn en wat je werk en aspiraties ook mogen zijn: houd vrede met je ziel in de lawaaierige verwarring van het leven. Met al zijn klatergoud, somberheid en vervlogen dromen is dit toch nog steeds een prachtige wereld.
Wees waarachtig. Streef naar geluk."
Naar verluidt werd deze tekst gevonden in de oude St. Pauluskerk te Baltimore, gedateerd 1692. De herkomst ervan wordt echter betwist. Nietemin vind ik dit nog steeds een inspirerend tekst.

donderdag 15 oktober 2009

Wapper

Ik hou me hier meestal ver van politieke berichtgeving. Maar soms kan een mens niet anders. Vandaar: ik stem zondag NEE. Ik woon niet onder het viaduct. En dat fijn stof komt er toch, ongeacht de oplossing. Maar de vernieuwde Antwerpse ring (die wordt ontdubbeld in het plan, wist je dat?) komt wel op minder dan 100 meter van onze deur. We wonen nu niet ver buiten de ring. Toegegeven. Maar tussen ons en de ring liggen nu nog een hele berm en een strookske groen en een fantastisch fietspad - een fietssnelweg zeg maar - en het enige speeltuintje in de buurt. En net die buffer tussen de wijk en het onzinnige ringverkeer moet wijken voor nog meer verkeer. Ik begeef me elke dag ook in die soep. Ik pleit schuldig. Maar de oplossing is volgens mij niet meer, maar minder auto-verkeer. Of is dat misschien de bedoeling van die onmogelijke ontwerpen: de mensen doen inzien dat het zo niet verder kan?

woensdag 14 oktober 2009

Hopelijk veel geluk!

De scherven vlogen zonet in het rond. Gewoon. Bij het inladen van de afwasmachine. Ben ik in een hardhandige bui of moet ik toch beginnen denken dat ons serviesgoed de slijtageslag aan het verliezen is? Soit. Laat dat geluk maar komen. Er kan altijd nog wat meer bij!

vrijdag 9 oktober 2009

Nuttig rond de pot draaien

Als dat rond de pot draaien erbij hoort, dan zoek ik best een manier om nuttig rond de pot draaien. Dat was de idee. Ik heb de voorbije dagen proberen in het oog te houden wanneer ik de neiging heb om rond de pot te draaien. Mogelijke aanzetters zijn: al lang met dezelfde taak bezig, op een punt beland dat ik een beslissing moet nemen of een keuze moet maken, er moet iets gebeuren waar ik tegenop zie - een telefoon doen of een brief schrijven of iets wat ik nog niet vaak heb moeten doen of niet weet hoe -, gewoon moe of honger. Dan begint het vanbinnen te wemelen en wil ik snel doorspoelen tot het achter de rug is. Maar de meeste van die taken zijn niet raprap in orde te maken en dan heb ik de neiging om de taak van me af te duwen.
Ik heb gemerkt dat ik dan best even stop met wat ik bezig ben en iets anders ga doen. Ik plan ineens wel een vervolgmoment in - zodat ik die opdracht niet vergeet of te lang uitstel. En als ik merk dat tussendoor die taak nog door mijn hoofd speelt, dan sta ik er even bij stil en kriebel op een papiertje welke de volgende stappen zijn die me tebinnen schieten en ik stop het bij het dossier. En op het geplande moment weet ik dan meteen wat me te doen staat. Bij mij werkt het.

donderdag 8 oktober 2009

Plakmuis

De muis plakt. Snoep eten en op de computer spelen is voortaan een no go!

Wiebelbeestje

De juf had 'm straf gegeven. Het was de schuld van het wiebeldiertje in zijn buik.

maandag 5 oktober 2009

Kopie

Wat voor hun goed is, is dat misschien ook voor mij. Ik heb gisterenavond mijn kleren voor vandaag ook maar klaargelegd. Dat is 's ochtends alweer een zorg minder.

vrijdag 2 oktober 2009

D-day + 1

Vanmorgen moest ik mezelf even inprenten dat na die spannende dag 1 er ook nog een dag 2, 3, enzovoort komen. Gisteren werd ik nog gedreven door adrenaline. Vandaag was op karakter. En ook dat is goed gelukt. Ik merk wel dat mijn brein op het werk een paar versnellingen hoger moet schakelen dan hier thuis. Maar zolang ik maar regelmatig eens terugschakel, zal het wel lukken. Remmen op de motor. Dat is minder sletig op de remschijven. En vanmiddag heb ik al vrij genomen, want anderhalve dag in de eerste werkweek zal wel volstaan. Er zijn grenzen.

donderdag 1 oktober 2009

Hèhè

De eerste dag zit erop. Het ging heel goed. Maar ik ben er wel moe van. Al heb ik op het eerste zicht nog niet veel gedaan. Hoewel. Ik heb al een uitgebreide stand van zaken doorgekregen. Een mens moet dat verwerken, hè. Omdat het negen maanden geleden is, zijn zelfs gewone klusjes geen routine meer. Een unieke kans om bewust te bepalen op welke manier ik mijn taken aanpak. Ik neem er in elk geval de tijd voor.