Oncologen lopen hoog risico op burn-out

Op de site van De Morgen las ik net een artikel over burn-out bij mensen die in de zorgsector werken: Oncologen lopen hoog risico op burn-out.
Verder in de sector gezondheid: Schouderklopje helpt om gezonder te leven.

Rommel

Ik ben behoorlijk tolerant voor rommel - ik ben daar ontzettend mild voor onszelf! En toch hou ik van orde. Het is gewoon fijner om 's avonds in een opgemaakt bed te kruipen in plaats van onder een hoopje dekbed. De laatste weken hoort het dekken van de bedden bij het ochtendritueel. Verder hebben we een jaar geleden ongeveer de geneugten van de poetsvrouw ontdekt en kunnen al niet meer zonder. Alleen al het feit dat we eens per week moeten opruimen, is verlichtend.
Maar, het moet gezegd, we verzamelen teveel rommel. En met teveel rommel blijft het gewoon tot op zeker niveau een rommeltje. Dat is ook een kwestie van loslaten. Al die dingen die je ooit dacht nodig te hebben, maar dat bleek dan toch niet echt. Die mooie dingetjes die je ooit eens kreeg, maar waar je nooit naar omkijkt. Alles wat je niet nodig vindt of mooi, maar die je toch zonde vindt om weg te doen. Waarom eigenlijk? Ik ben van plan een 'garagesale' te doen en dan hoop ik van heel wat balast verlost te worden. Ik heb al een aantal dozen gevuld, maar er is nog een heleboel te gaan. Binnen een paar weken doe ik nog eens een ronde van het huis op zoek naar dingen waar ik in geen twee jaar naar heb omgekeken. Ik doe dat niet op gelijk welk moment. Loslaten gaat op sommige momenten gewoon beter dan andere.

Eventjes genieten: registratie van een moment van evenwicht

Ik voel me op dit moment relax en onder controle. Ik ben trots op mezelf. Er staan op dit moment geen bergen was ... en dat is een hele prestatie in een huishouden waar er gemiddeld 5 volle manden staan te wachten. Ik heb net een gezond ontbijtje genomen en de keuken is alweer aan kant. Ik ben behoorlijk uitgeslapen. Sinds twee nachtjes op tijd in bed en dat loont. Het huis ziet er niet uit alsof er een bom ontploft is, wat vaak wel anders is. Ik had gisterenavond nog energie over nadat de kinderen in bed lagen. En bovenal: ik voel me goed!
Als de rust is teruggekeerd, beginnen de ideeën voor actie snel opnieuw. Maar ik heb mezelf voorgenomen er dit keer even aan te weerstaan. Werken in de tuin is voor volgende week. Meehelpen in de school niet voor morgen. De lenteschoonmaak zal nog even moeten wachten. Ik doe een paar noodzakelijke dringende dingen en dat is het dan. Genieten van de rust zo lang ik kan. Ik ben eindelijk aan mijn puzzel begonnen. Kwestie van iets nutteloos te doen.
Zie ook: doe eens iets nutteloos

50

Dit is het 50e bericht op mijn blog en ik ben best tevreden van mijn schrijfsels (ik ben soms toch met weinig content ... hihi).

Geheugenverlies

Het gewicht van het geheugen van Keulen werd wellicht zwaar onderschat. Het archief is ingestort en nu lijdt de stad aan geheugenverlies. De schade is gigantisch en moeilijk te becijferen ...

de impact van het verlies van mensenlevens eindeloos.

Perfecte vrouwen

Ik kreeg onlangs het boek Perfecte vrouwen cadeau. Het lag bij de 'afvoer' van de plaatselijke bibliotheek en mijn lieve schoonmoeder heeft het voor me meegenomen. Het boek dateert van 1989 en Colette Dowling analyseert daarin het gevoel van onvrede dat heel veel vrouwen hebben. Ik had nog maar een paar bladzijden gelezen en moest het wegleggen. Zulke mate van herkenbaarheid mag maar in kleine doses worden toegediend! Maar ik denk wel dat ik het uiteindelijk zal uitlezen.

Kleine wijsheid

"Oma, weet je waarom ik alles zo gemakkelijk kan leren?"
"Neen, waarom leer jij dingen zo gemakkelijk?"
"Omdat ik er altijd heel rustig bij blijf!"

Ze is 7 en al wijs!