BBC Breakfast daagt je uit in een 'happiness challenge'. Ze vragen je een experiment te doen en te kijken of je je na een week gelukkiger voelt:
1. mediteer elke dag 10 minuutjes
2. schrijf een brief over je dankbaarheid voor vanalles en nog wat
3. elke dag drie fijne dingen doen voor je medemens
Op de website kan je een werkschrift downloaden en op twitter of facebook kan je je vorderingen kwijt. Het initiatief gaat uit van een nieuwe beweging die actie wil ondernemen voor een groter algemeen geluksgevoel in de samenleving. Wil je actief deel uitmaken van deze beweging? Schrijf je dan in op www.actionforhappiness.org!
Hello,
BeantwoordenVerwijderen[Sorry, maar ik schrijf beter in het Engels dan in Nederlands]
For your information: BBC's “Happiness Challenge” runs simultaneously with the 10-day “HeadSpace” scheme at _ http://www.getsomeheadspace.com/
+ The Guardian newspaper's Start Happy campaign.
Because you may be lost with all references and links, I add here a few of my own. _ :-)
> Read Mark Vernon's article “How to meditate: An introduction”:
http://www.guardian.co.uk/lifeandstyle/2011/jan/22/how-to-meditate-mark-vernon
> Learn “How to meditate in 10 easy steps”:
http://www.guardian.co.uk/lifeandstyle/gallery/2011/jan/22/how-to-meditate-ten-steps-headspace#/?picture=370746679&index=8
> Download or listen to the daily broadcasts:
http://www.guardian.co.uk/lifeandstyle/series/headspace
[begun yesterday, so there are two by now]
> and... Follow “Andy's Daily Headspace” blog:
http://www.getsomeheadspace.com/blog
___
Misschien heb je wat in mijn bijdrage, tenmiste... It doesn't hurt to try!
All the Best,
Yanis.
Just found out. You might like to watch this, too:
BeantwoordenVerwijderen• Happiness Challenge meditation [video, 11'35]
http://www.bbc.co.uk/news/health-12263892
It's from yesterday, related to my previous post.
Grt, Y.L.
@Yanis: Heel wat om uit te zoeken. Bedankt!
BeantwoordenVerwijderen