Somebody that I used to know

Ik vind het origineel ongeveer de beste song in jaren en had niet verwacht zo'n schitterende en originele cover te horen. Maar dit blaast je toch wel weer van je sokken!

Aantoonbaar effect van meditatie

We weten wat meditatie met ons doet en mensen die ons kennen zien wat meditatie met ons doet, maar het is toch leuk als er ook wetenschappelijk kan worden aangetoond dat meditatie een fundamentele verandering veroorzaakt in ons denken en onze hersenen.

http://www.bbc.co.uk/news/health-16406814

Spread the news!

BBC doet weer haar uiterste best om mindfulness en meditatie bekend te maken. Spread the news!!!

2012

Gisteren zeiden man en ik tegen elkaar dat we eigenlijk met niemand zouden willen ruilen. Het is goed zo. Ik hoef geen andere vent, geen ander werk, geen andere kinderen of familie, geen andere vrienden, geen ander huis, geen ander leven, ... Ik hou wel van dit eventjeswicht. Ik wens dat u dat gevoel dit jaar ook moogt tegenkomen.

Zalige Kerstfeesten?

Zoals gewoonlijk zijn deze dagen in de familie Eventjeswicht een 'beetje' overladen. We hebben al twee (en ikzelf al drie!) heel leuke feestjes achter de rug op evenveel dagen en vanmiddag volgt er nog eentje. Daarna een korte pauze van drie dagen en beginnen we opnieuw te schransen. Ik zou ze stuk voor stuk niet willen missen, maar het is eerlijk gezegd alles bij elkaar nogal veel.
Als leuk intermezzo hadden we vanmorgen toegezegd om met kleine man naar een voetbaltoernooi te gaan. Iets actief ontspannend tussen het feesten door. Het paste nog net binnen de planning. Maar vroeg opstaan en alweer de hele dag op schok is er duidelijk voor ons allemaal veel te veel aan. Zoonlief zegt al twee dagen heel duidelijk dat hij er geen zin in heeft. Vanmorgen kwam de wekker voor iedereen veel te vroeg. We konden twee dingen doen: doorgaan tegen beter weten in en hopen dat het meevalt (maar straks gegarandeerd moe aan het feest beginnen en morgen helemaal uitgeput zijn van het kerstweekend); of het signaal ernstig nemen en de plannen aanpassen. Bij het eerste moet je de Anderen niet teleurstellen, want alles verloopt volgens plan. Het tweede is duidelijk hetgeen we Zelf nodig hebben. Nog vooraleer aan een grote ochtendscène te beginnen hebben we de boel afgebeld. Ik laat mijn lievelingen vanmorgen zalig uitslapen. En vanavond na het feest gaan we gewoon lekker vroeg naar huis. Misschien zullen we het ooit eens leren om onszelf wat ademruimte te geven tussen de feesten. En anders hoop ik dat onze kinderen het op deze manier wel zullen leren. Het moet zalig blijven, hè!
Ik wens iedereen een zalige Kerst: de warmte, het gezellig samenzijn, de liefde en vriendschap, een sterke gezondheid voor jou en al jouw dierbaren. En dat je mag leren doen wat nodig is om het ook zo te houden. Het is je gegund, van ganser harte!!!

Voeg je bij het Open Flater Front!

Doe gerust je eigen verhaal bij elza. Ik sta er ook tussen! Lang leve de imperfectie!

Consuminderen