Een heel nieuw hoofdstuk

Het diploma is op zak sinds vrijdag. Ik mag me nu landschapsarchitect noemen. Ik had enige tijd geleden stiekem gehoopt dat ik nu ook van alle gevolgen van mijn burn outs af zou zijn, maar dat is natuurlijk niet zo. Leven zonder faalangst zou voor mij betekenen dat ik alle uitdagingen en spannende dingen uit de weg zou moeten gaan. Dat is niet het pad dat ik heb opgezocht. Ik werk nu op een competitief ontwerpbureau met allerlei ambitieuse mensen en nipte deadlines. Dus (werk)stress zal nooit helemaal weg zijn uit mijn leven. Het grote verschil is dat ik me veel meer verbonden voel met mijn collega's, met mijn vrienden en met mijn familie. Mijn stress is dus nooit meer van mij alleen! Als ik terugkijk naar pakweg 4 jaar geleden, dan zit hier niet meer dezelfde ik en tegelijk toch wel. Die voorbije jaren zullen altijd een deel van mij zijn. Ik ben wie ik nu ben door wat ik heb meegemaakt. En het is goed.

Spannende tijden (2)

Voorzichtig leven, daar doen wij hier tegenwoordig niet aan. Maar dat falen ... toch ook liever niet ... pffff. Examenstress is in the house!

En dan gaat het dus fout

Over hoe het soms fout gaat ... en daarna weer beter! Heel authentieke getuigenis over burn-out door Chris Van den Abeele, wiens stem elke radio1 luisteraar nog steeds herkent uit de duizend!

En dan gaat het dus fout from mediarte on Vimeo.

Terug een moestuin!!!

Wim Lybaert is de Jeroen Meus en de Bartel Van Riet van de moestuin. In een artikeltje in de weekendkrant verheugt hij zich op een nieuwe oude gewoonte en misschien wel een blijvertje voor lange tijd: de moestuin! Misschien gaan wij dit jaar wel voor een 'vierkante-meter-moestuin' op ons koertje. Ik verheug me al op heerlijke aardbeien van eigen kweek!

Naar het artikel

Reminder to self

Warme wensen

Warme wensen voor 2014! Blijf gezond, geloof in jezelf en doe dat samen met de mensen die je lief hebt!

Eindeloze milde open ruimte

Soms word je geconfronteerd met kwaadheid en verdriet van iemand die je graag ziet. En dan krijg je soms ook eens een mep in het gezicht terwijl je niet wist dat die eraan kwam. Dan heb je in eerste instantie de neiging om terug te slaan en te vechten, je te verdedigen of echt meppen waar het zeer doet. En dat leidt dan vaak tot steeds maar meer kwaadheid en verdriet. Deze actie en reactie drijft mensen uit elkaar, terwijl ze elkaar juist nodig hebben in moeilijke tijden. Als je die mep in het gezicht kan zien als noodkreet, als blijk van de onderliggende ellende, kan je makkelijker doen wat écht helpt op dit moment: een eindeloze veilige en milde open ruimte maken waar dat verdriet en die kwaadheid een plek kunnen krijgen. En die mens waar je van houdt eens goed vastpakken, want eigenlijk is het dat wat hij of zij nodig had. En dit is eindeloos eenvoudig en eindeloos moeilijk tegelijk. Maar het kan.

Sterrenhemel

Gisteravond werd ik gekust onder een stralende sterrenhemel ... in de plensende regen. Dat kan alleen maar op de Dageraadplaats.

Connection

What a lovely summer!

Remember to put the glass down sometimes!

Deze moeten we in het achterhoofd houden nu we 'vers uit vakantie' weer in de sleur stappen!

A psychologist walked around a room while teaching stress management to an audience. As she raised a glass of water, everyone expected they’d be asked the “half empty or half full” question. Instead, with a smile on her face, she inquired: “How heavy is this glass of water?” Answers called out ranged from 8 oz. to 20 oz. She replied, “The absolute weight doesn’t matter.

It depends on how long I hold it. If I hold it for a minute, it’s not a problem. If I hold it for an hour, I’ll have an ache in my arm. If I hold it for a day, my arm will feel numb and paralyzed. In each case, the weight of the glass doesn’t change, but the longer I hold it, the heavier it becomes.” She continued, “The stresses and worries in life are like that glass of water. Think about them for a while and nothing happens. Think about them a bit longer and they begin to hurt. And if you think about them all day long, you will feel paralyzed – incapable of doing anything.”

Remember to put the glass down.

Let's

Via http://remainsimple.tumblr.com

Keep breathing

message to myself: adem eens drie minuten rustig in en uit en ga dan weer verder.

Voor al wie ergens door moet ...

gevonden op: Whisper to me (http://inivyandintwine.tumblr.com/)

Busy busy busy!!!

Busy busy busy ... believing in my dream ... maar weinig tijd om te schrijven ... tot gauw!

Kwetsbaarheid

Vandaag herontdekte ik Brené Brown. Naar het volgende filmpje kregen jullie lang geleden al eens een link.



Hier is nog eentje voor wie van deze fantastische 'research-storyteller' geen genoeg krijgt.



En nu is er blijkbaar ook nog een boek: De kracht van kwetsbaarheid

Tijd

Iedereen heeft wel eens het gevoel dat Tijd ons ontglipt. Op momenten van grote drukte en veel deadlines wordt het vloeibaar en glijdt het weg tussen onze vingers. Dan blijkt dat je toch net weer wat te lang hebt gelummeld en dus niks gedaan krijgt van de to-do-lijst. Ik sla dan altijd lichtjes in paniek en dan lukt er ineens niks meer. Het lijkt zo onoverkomelijk. Verloren Tijd is voor altijd weg. Je kan daar lang om treuren, maar dat maakt het alleen maar erger. Maar hoe draai je het roer om? Het helpt om dan de tijd tastbaar te maken. Ik heb mijn kookwekkertje weer bovengehaald en dat geeft na 25 minuten een alarm. Tijd om 5 minuten te stoppen, te ademen, iets drinken, iets eten, je voor te nemen waar je het volgende blokje aan gaat besteden. Het werkt nog steeds. En daar ben ik op dit moment heel blij mee!
Zie ook mijn berichtje over pomodori.

Smiling is contagious

Smile-Bot from We Are Matik on Vimeo.

On not being cool

Ik ben niet cool en nu weet ik waarom.

Happiness

http://zenpencils.com/comic/69-buddha-less-is-more/